Power Workouts, Wohlfühl-Kurse und Rope Skipping Training
Wir haben für Euch eine große Auswahl an Kursen mit unseren erfahrenen Trainern zusammengestellt, um dem Corona-Alltag ein wenig zu entkommen.
Hier kommst Du direkt zu den Online Kursen
einfach auf den Kurs klicken
Feelwell Kurs
Full Body Workout
Anfänger Rope Skipping Kurs
Fortgeschrittener Rope Skipping Kurs
Feelwell Kurs
Auf der Suche nach einem Ausgleich zum Homeoffice? Rückenprobleme oder sonstige körperliche Beschwerden aufgrund mangelnder Bewegung sind Begleiter Deines täglichen Alltags?
Dann bist Du bei uns genau richtig!
Wir bieten Workshops an, bei denen Du einfach und praktisch aus Deinem Wohnzimmer daran teilnehmen kannst. Ein Workout für Jedermann! Mangelnde Zeit ist kein Problem, denn Du musst hierfür nur eine Stunde am Abend opfern und hast danach ein ganz neues positives Körpergefühl.
Ziel ist es, den ganzen Körper nach langem Sitzen zu mobilisieren, zu kräftigen und somit einen sportlichen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Außerdem werden Faszien- und Rückentraining Teil des Workshops sein.
Trainerin: Vanessa Schlenker
ist seit über 10 Jahren Mitglied in der Showgruppe und ist ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin.
Wenn es sich gut für Dich anhört, dann melde Dich schnell an. Die Plätze sind auf 30 Teilnehmer begrenzt.
Alle Informationen auf einen Blick
Kursumfang: 8 Einheiten je 45 Minuten
Start: 03.03.2021, 1x wöchentlich
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: von 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 35€ pro Person, umgerechnet 4,38€/Einheit
Alter: 16 - 99 Jahre
Materialien: Isomatte, Sportkleidung, Trinken, Faszienrolle oder kleiner Ball/Igelball
Video-Software: Zoom - es wird KEINE Lizenz benötigt. Wir schicken Euch einen Einladungslink
Endgerät: Ein Handy oder Laptop mit Lautsprecher und Mikrofon
Anmeldungen sind bis zum 28. Februar 2021 möglich.
Alle weiteren Informationen erhaltet Ihr nach der Anmeldung via
E-Mail.
Full Body Workout
Du bist gesundheitlich in einer guten Verfassung und hast Bock dich mal wieder richtig auszupowern? Wir helfen dir dabei dein Fitness Level zu erhöhen. Eine Verbesserung der Ausdauerfähigkeit, Kraft, Dehnung und natürlich Spaß ist garantiert. Was du dafür brauchst? Nur 45 Minuten Zeit, ein Zugang zum Workshopmeeting, eine Sportmatte, ein perfektes Sportoutfit und genügend zu trinken. Um den Rest kümmern wir uns. Wir freuen uns auf deine Anmeldung.
Trainerin: Vanessa Schlenker
ist seit über 10 Jahren Mitglied in der Showgruppe und ist ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin.
Wenn es sich gut für Dich an hört, dann melde Dich schnell an. Die Plätze sind auf 30 Teilnehmer begrenzt.
Alle Informationen auf einen Blick
Kursumfang: 8 Einheiten je 45 Minuten
Start: 03.03.2021, 1x wöchentlich
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: von 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Gebühr: 35€ pro Person, umgerechnet 4,38€/Einheit
Alter: 16 - 99 Jahre
Materialien: Isomatte, Sportkleidung, Trinken
Video-Software: Zoom - es wird KEINE Lizenz benötigt. Wir schicken Euch einen Einladungslink
Endgerät: Ein Handy oder Laptop mit Lautsprecher und Mikrofon
Anmeldungen bis zum 28. Februar möglich.
Alle weiteren Informationen erhaltet Ihr nach der Anmeldung via E-Mail.
Anfänger Rope Skipping Workshop
Du besitzt ein Springseil und hast bemerkt, dass dir Seilspringen Spaß macht? Du hast einfache Sprünge schon ausprobiert und bist nicht komplett daran gescheitert und möchtest nun dein Können erweitern? Dann bist du bei unserem Rope Skipping Anfänger Workshop genau richtig. Wir zeigen dir den Weg zum sicheren Springen und bringen dir zudem coole Tricks und einfache Kombinationen bei.
Es werden Dich erfahrene und langjährige Trainer coachen und Dir neue Skills und Tricks beibringen. Alle Trainer bei uns haben unzählige Erfolge vorzuweisen.
Trainerin: Miriam Scherer
ist seit über 5 Jahren Mitglied in der Showgruppe und ist Sportstudentin auf Lehramt. Weiterhin trainiert sie die kleinen Kids im Verein.
Trainerin: Jule Schell
ist seit über 7 Jahren Mitglied in der Showgruppe und trainiert die Anfänger Kids im Verein.
Wenn es sich gut für Dich an hört, dann melde Dich schnell an. Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Alle Informationen auf einen Blick
Kursumfang: 4 Einheiten je 2 Stunde
Start: 06.03.2021, 1x wöchentlich
Wochentag: Samstag
Uhrzeit: von 11:00 Uhr - 13:00 Uhr
Gebühr: 35€ pro Person, umgerechnet nur 4,38€/Stunde
Alter: 10 - 99 Jahre
Materialien: Single Rope Seil Long/Short-Handle, Platz zum Springen, Sportklamotten, feste Turnschuhe, Trinken
Video-Software: Zoom - es wird KEINE Lizenz benötigt. Wir schicken Euch einen Einladungslink
Endgerät: Ein Handy oder Laptop mit Lautsprecher und Mikrofon
Anmeldungen bis zum 28. Februar möglich.
Alle weiteren Informationen erhaltet Ihr nach der Anmeldung via E-Mail.
Fortgeschrittener Rope Skipping Workshop
Du hast schon Rope Skipping Erfahrung gesammelt und schaffst es locker im Kreuz, EB oder der Brezel über das Seil zu springen, ohne dass deine Hände danach komplett verknotet sind? Auch eine einfache Double Under Kombination und eine Liegestütze im Seil sind kein Problem für Dich? Dann bist du hier genau richtig! Wir wollen gemeinsam mit dir im Onlineworkshop dein Skill-Repertoire erweitern und dir coole neue Sprünge beibringen.
Es werden Dich erfahrene und langjährige Trainer coachen. Alle Trainer bei uns haben unzählige Erfolge vorzuweisen.
Trainer: Marcel Velte
ist seit über 10 Jahren Trainer und Rope Skipper und konnte mit seinem Team 5 mal Deutschlands Beste Showgruppe werden.
Trainer: Lukas Rohfleisch
ist Deutscher Meister 2019 und Vize-Europameister im Rope Skipping.
Wenn es sich gut für Dich an hört, dann melde Dich schnell an. Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Alle Informationen auf einen Blick
Kursumfang: 4 Einheiten je 2 Stunde
Start: 06.03.2021, 1x wöchentlich
Wochentag: Samstag
Uhrzeit: von 14:30 Uhr - 16:30 Uhr
Gebühr: 35€ pro Person, umgerechnet 4,38€/Stunde
Alter: 10 - 99 Jahre
Materialien: Single Rope Seil Long/Short-Handle, Platz zum Springen, Sportklamotten, feste Turnschuhe, Trinken
Video-Software: Zoom - es wird KEINE Lizenz benötigt. Wir schicken Euch einen Einladungslink
Endgerät: Ein Handy oder Laptop mit Lautsprecher und Mikrofon
Anmeldungen bis zum 28. Februar möglich.
Alle weiteren Informationen erhaltet Ihr nach der Anmeldung via E-Mail.
